cuaresma
Como iglesia tomaremos 40 días de ayuno y oración para afinar nuestros oídos a la voz de Dios y preparar nuestro corazón para la Semana Santa. Te invitamos a ser parte de este tiempo de cuaresma, sé libre de hacerlo como mejor se acomode a tu día a día.
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¿qué es
el ayuno?
¿por qué
ayunamos?
¿por qué creemos en
el poder de la oración?
tipos de
ayuno
miércoles de ceniza
Este miércoles 18 marcamos el inicio de la Cuaresma. Como iglesia, comenzamos juntos un ayuno de 40 días; un tiempo para reflexionar, reenfocar y dejar de lado lo prescindible para recordar lo único irremplazable: Jesús.
Sé parte de este tiempo de reflexión y entrega.
jueves y viernes santo
Te invitamos a nuestros servicios ténebres de Semana Santa. Dos noches dedicadas a recordar pasión y muerte de Jesús en la cruz, el sacrificio perfecto por todos nosotros.
Fechas:
jueves 2 de abril
viernes 3 de abril
Hora:
7:30 pm
Campus:
Surco – Buen Retiro 100
Lince – César Vallejo 442
Orlando (Viernes 7pm)
domingo de resurreción
Todo el día domingo, celebramos que Jesús es vencedor. Su obra en la cruz fue completa, venció a la muerte y resucitó.
¡Celebra con nosotros!
Fecha:
domingo 5 de abril
Hora:
surco – 8am | 10am | 12m | 6pm | 8pm
lince – 8am | 10am | 12m | 6pm
orlando – 9am | 11am
online – 10am | 8pm
Campus:
Surco – Buen Retiro 100
Lince – César Vallejo 442
JOEL 1:14 NTV
Proclamen un tiempo de ayuno; convoquen al pueblo a una reunión solemne. Reúnan a los líderes y a toda la gente del país en el templo del Señor su Dios y allí clamen a él.
¿qué es la cuaresma?
La Cuaresma es un recorrido de 40 días hacia la Pascua que inicia el Miércoles de Ceniza (18 de febrero). Siguiendo el ejemplo de Jesús en el desierto (Mateo 4), separamos este tiempo para el ayuno y la renovación espiritual profunda.
Históricamente establecida como una preparación para el bautismo, hoy nos invita a todos a reconocer nuestra necesidad de transformación. A través de la oración, el ayuno, la meditación de la Biblia y el arrepentimiento, recordamos la belleza de nuestra unión con Cristo.
La Cuaresma nos invita a vivir la realidad del Evangelio: morir a lo viejo para resucitar con Él cada día.
el ayuno durante la cuaresma
Una de las principales formas de vivir la Cuaresma es el ayuno. Ayunar no solo nos conecta con el sufrimiento de Jesús, sino que también nos ayuda a enfocarnos en el regalo más profundo que recibimos por su muerte y resurrección.
¿cómo lo haremos?
El ayuno inicia el 18 de febrero y termina el 4 de abril. Será de lunes a sábado. Los domingos no ayunamos, ya que son días de alegría y esperanza que anticipan la resurrección.
En Cuaresma, ayunamos, pero también celebramos.
guía de ayuno
Esta guía está pensada para ayudarte a vivir mejor el tiempo de Cuaresma, entendiendo su significado y practicando el ayuno de una manera consciente.
¿por qué ayunar?
El propósito del ayuno es dejar de lado alimentos, bebidas o hábitos diarios para recordar que solo Dios puede llenar lo más profundo de nuestra alma. Dejamos ciertas comodidades para abrirnos más a la presencia de Dios.
Puedes ayunar:
- Alimentos: chocolate, postres, café, cafeína, carne, pan, etc.
- Medios o entretenimiento: aplicaciones del celular, televisión, plataformas de streaming, películas, videojuegos, redes sociales, etc.
- Hábitos y comodidades: compras (por internet o en tiendas), navegar por internet cuando estás aburrido/a, etc.
Puedes preguntarte y reflexionar sobre esto:
- ¿Me he vuelto dependiente de algo que no es Dios para calmar lo que me duele por dentro?
- ¿Qué uso para sentirme bien, cómodo o para manejar mis emociones?
- ¿De qué podría abstenerme para recordar que necesito más a Jesús?
Usa tus respuestas a las preguntas y la lista anterior para orar, reflexionar y decidir qué ayunar.
Por último, entrégalo a Dios y compártelo con otros; quizás en tu grupo pequeño o con un amigo cercano que también esté viviendo la Cuaresma. Sigan compartiendo y celebrando lo que sienten que el Espíritu está haciendo en cada uno y a través de ustedes.
tipos de ayuno
1. Ayuno total: En este no se come ni se bebe nada, el cuerpo no recibe ningún tipo de nutrientes. (Ester 4:16)
El ayuno total debe hacerse solo por períodos cortos de tiempo, por ejemplo, 6, 12 o 24 horas. Es muy importante no hacer este tipo de ayuno por más de tres días. Es recomendable hacerlo bajo supervisión médica, ya que el cuerpo no recibe ningún tipo de nutrientes y puede ser peligroso para la salud.
2. Ayuno con agua: No se come nada, pero se puede beber agua.
Al permitir hidratarse puede ser un poco más extenso que el ayuno total, pero también es aconsejable consultar con un médico, sobre todo si se piensa estar por más de dos días solo con agua.
Se piensa que este fue el ayuno que Jesús hizo por 40 días justo antes de comenzar su ministerio. Los Evangelios mencionan que Jesús dejó de comer y tuvo hambre, pero no dicen que tuviera sed (Lucas 4:1-2)
Hay personas que deciden incorporar jugos de frutas o agua con gotas de limón al hacer este ayuno.
3. Ayuno de líquidos: Se puede beber distintos líquidos.
Este es un ayuno que, aparte de agua incluye otro tipo de líquidos como por ejemplo el café, infusiones, jugos de frutas, jugos verdes, extractos de verduras, caldo y crema de verduras.
Este tipo de ayuno se puede hacer por más tiempo.
4. Ayuno parcial: Comes de vez en cuando, sin excesos.
La idea es comer de forma sencilla para mantener el cuerpo funcionando sin comer en exceso o por placer. En la Biblia encontramos el ejemplo de Daniel, vemos cómo practicó este ayuno durante tres semanas.
Daniel dejó de comer comidas especiales (elaboradas o sabrosas) y carne. También dejó de beber vino. Este ayuno de Daniel es muy conocido y seguido, ya que es menos radical. Es más fácil para personas que tienen alguna condición de salud que no les permite realizar otro tipo de ayuno.(Daniel 10:2-3)
Este ayuno puede ser más extenso, porque se elimina solo cierto tipo de alimentos y desgasta menos el cuerpo. Hay personas que deciden dejar de comer carne, otras dejan de lado los postres, dulces o golosinas. Es bastante común beber solo agua en lugar de jugos o refrescos durante este ayuno.
5. Ayuno de entretenimiento o hábitos:
Hoy día vemos personas que deciden abstenerse del uso de las redes sociales o de la televisión durante unos días, y usan ese tiempo para profundizar más en su relación con Dios y enfocarse en buscar su voluntad. Este tipo de ayuno puede ir unido a un ayuno parcial.
Sea cual sea el ayuno que escojas, lo más importante es dedicar ese tiempo para buscar más de Dios.
El foco debe estar en pasar tiempo con Él, orando, adorándole y leyendo su Palabra.
Debe ser un tiempo en el que todo lo demás pase a segundo plano para deleitarnos en escuchar a nuestro Padre y en recibir lo que él quiera darnos.
